Blog o zdravom životnom štýle

Aj športom za zdravím

Pohyb, pohyb a ešte raz pohyb! Radi sa zapájame do osvety zdravého životného štýlu a pomáhame rozvíjať povedomie o spojení zdravia a pohybu.…
Prečítať viac
Nápoje

15 najzdravších nápojov

Pijem teda som, tvrdí filozof Scruton. Obľúbení americkí vedci 🙂 zostavili rebríček 15 najvhodnejších a telu najprospešnejších nápojov, ktoré zaženú…
Prečítať viac
metabolizmus

Ako zrýchliť metabolizmus

Pomalý metabolizmus býva jednou z hlavných príčin, prečo človek nemôže schudnúť, alebo znížiť svoje množstvo telesného tuku aj napriek diétám a cvičeniu. Na…
Prečítať viac
metabolizmus

Svaly vs metabolizmus

Svaly naše každodenné. Mnoho odborníkov tvrdí, že svaly majú obrovskú metabolickú aktivitu. Keď už ale hovoríme o metabolizme, poďme si povedať,…
Prečítať viac
Metabolizmus

Metabolizmus

Všetci poznáme tie “dobré rady” ako schudnúť. Veď toľko nejedz! Stále sa nájde dosť tých, ktorí veria tomu, že keď…
Prečítať viac
Visceralny tuk

Viscerálny tuk

Viscerálny tuk (vnútorný brušný tuk) Tento brušný tuk nie je závislý od podkožného tuku. To znamená, že človek môže navonok…
Prečítať viac

Dôležitý spánok

Dôsledky nedostatku spánku Zmeny nálady, podráždenosť, poruchy pamäte a koncentrácie- toto všetko je spôsobené tým, že mozog pri zníženej kvalite spánku…
Prečítať viac

Zdravé tuky

Keď pred desaťročiami začali analyzovať priberanie americkej populácie, tak za hlavného nepriateľa bol označený tuk, ako taký. Nízkotučné potraviny začali…
Prečítať viac
Menu